Jóga není jen o protahování.
Co všechno se děje na podložce i mimo ni.
Přes léto se náš rytmus často změní a pravidelná jóga se snadno vytratí. Září je proto dobrý čas vrátit se na podložku. Ne proto, abychom doháněli zameškané lekce nebo podávali lepší výkon, ale protože pravidelná praxe postupně mění naše tělo i to, jak se cítíme. A možná ještě něco důležitějšího – učí nás poznat stav vnitřní rovnováhy a snáze se k němu vracet, když nás život rozhodí.
číst dál