JÓGA pro ZAČÁTEČNÍKY

Lekce a kurzy vhodné pro začátečníky:  

Pondělí – LETNÍ JÓGOVÁNÍ S LINDOU 
8 x v pondělí od 18.7. do 5.9. 2022, 16:30 – 17:30 hod

Kurz jógy vhodný také pro začátečníky. V lekcích procházíme základní principy jógové praxe. Projdeme základní jógové pozice, povíme si o důležitosti dechu a jak správně dýchat nejen při cvičení jógy. Budeme se učit relaxovat a vědomě odpočívat. Kurz je vhodný pro všechny bez rozdílu věku.
Instruktor: Linda
Cena kurzu: 1200 Kč (nebo 200 Kč / lekce)

STŘEDA - HATHA JÓGA - ZDRAVÁ ZÁDA se Zbyňkem
13.7. - 7.9. 2022 od 17:30 do 18:30 hodin
Kurz hatha jógy vhodný také pro začátečníky zaměřený na uvolnění od bolesti zad. V lekcích se zaměříme na správné držení těla, správný dech, na zapojení uvoněných svalů a uvolnění těch přetížených. Vhodné pro všechny věkové skupiny. 
Instruktor: Zbyněk
Cena kurzu: 1.350 Kč (nebo 200 Kč / lekce)

Do jednotlivých kurzů se můžete přihlásit v KURZY JOGY

Podložky a ostatní pomůcky máme ve studiu. S sebou doporučujeme si přinést malý ručník. Stačí přijít 10 minut před začátkem lekce.