Zbyněk (Ziggy)
Rád se věnuji činnostem, které podporují rozvoj lidského potenciálu. Sdílím metody, které mi pomáhají udržovat životní rovnováhu a radost. Inspiraci nacházím hlavně v józe, díky které jsem za posledních dvacet let prošel velkou proměnou, a v koučinku, kde jsem se naučil naslouchat a umožňovat druhým uskutečnit změnu.
Jóga je pro mě hlavně přístup k životu, díky kterému se dokážeme naladit a být sami sebou. Cvičení jógových pozic, dechová cvičení a meditace jsou nástroje, které nás formují a pomáhají nám na této cestě.
Se cvičením jógy jsem se setkal v roce 2000 v Hongkongu, kde jsem v té době žil. Na konci první lekce, kterou jsem na doporučení kamarádky navštívil, jsem cítil fyzické vybití, příjemné uvolnění a velmi silný pocit radosti v nitru.
Opravdu pravidelně jsem začal cvičit v roce 2003 převážně pod vedením Mastra Kamala z Himalayan yoga tradition. V průběhu dalších tří let jsem vyzkoušel několik směrů (Hatha jóga - jógové pozice a dechové techniky, různé meditační techniky, Kundalini jóga, Bhakti jóga). Nejvíce jsem se však věnoval cvičení jógových pozic v různých formách a práci s dechem.
V únoru 2006 jsem potkal na jógovém pobytu v Yoga Thailand (dnes Samahita) dalšího skvělého učitele Paula Dallaghana. Toto setkání dalo hloubku mé dechové praxi. Fyzické cvičení v podání Ashtanga Vinyasa jógy se stalo na sedm let nedílnou součástí mého života a v mnoha ohledech z ní stále čerpám.
Na stejné místo v Thaisku jsme se s Ivanou do roku 2010 ještě mnohokrát vrátili. Jeden z kurzů, kterých jsme se zúčasnili, vedl Paulův učitel O.P. Tiwari z Kaivalyadhama v Indii.
To bylo pro mě další velmi silné setkání. Tiwariji je mým vzorem, s ním a jeho synem Sudhirem Tiwari se v józe dále vzdělávám a rozvíjím svou praxi jógy.
Životní situace a prožité zkušenosti mění formu mé praxe, podstata však zůstává.
Děkuji všem učitelům, kteří mě na této cestě provází a manželce Ivaně za podporu.
Om
Zbyněk (Ziggy)
Kurzy a vzdělání
2023 08-11 RE KOUČ > kurz koučinku, celkem 76 trénikových hodin pod vedením Václava a Lucie Szakal. www.bytkoucem.cz. Koučink vnímám jako nástroj pro nalezení vlastních originálních řešení a vnitřní motivace uvést ta řešení do života. Kouč vytváří bezpečné prostředí pro přemýšlení a pomocí otázek směruje mou pozornost k nalezení řešení, které mi vyhovuje.
2023-01 > pobyt ve tmě (7 nocí).
2018-10 - 2019-11 Kurz pro učitele Pranajámy > kurz je rozložený do tří 7-10 denních bloků v průběhu 1 roku + pravidelná denní praxe. Kaivalyadhama, Lonavla, Indie, pod vedením pana Sudhira Tiwari.
2012 – 2014 Základní kurz pro instruktory jógy > 400 hodinový kurz rozložený do 7-10 denních bloků v průběhu 3 let, absolvovaný v Kaivalyadhama Francie, pod záštitou a vedením pana O.P.Tiwari z Kaivalydhama, Lonavla, India. Obsahem kurzu byly ásany, krije (očistné techniky), pranajáma, meditační techniky, filozofie (Bagavat Gita, Hatha Pradipika, Patanjali Yoga sutras).
2012 Intermediate Pranayama > 100 hodinový dvou týdení kurz v Kaivalyadhama, Lonavla, India, pod vedením pana O.P.Tiwari. Hlavní zaměření kurzu: praxe Pranajámy, studium Patandžaliho jóga sutrer.
2009 - 2010 - RYT 500, kurz pro lektory jógy > úspěšným absolvováním tří pokročilých intenzivních 2-3 týdenních modulů v Centered Yoga, Thaisko, dokončil 500 hodinový kurz pro lektory jógy. Yoga Alliance RYT 500.
Obsah kurzu:
Anatomie a fyzilologie ásan – dynamické principy držení těla a inteligentní opravování (100 hod.)
Pranajáma - cesta k duchovnu (100 hod.)
Pranajáma – intenzivní kurz pro instruktory (150 hod.)
2009 - Kurz pro cvičitele jógy II. třídy > 150 hodinový kurz rozložený do 10 měsíců organizovaný Českou Akademii Jógy ve spolupráci s Univerzitou Karlovou- Fakultou tělesné výchovy a sportu. Obsah studia: anatomie a fyziologie jógy, etické a morální principy, ásany, pránájáma, pratjáhára, dhárana a dhjána.
2008 - Cvičitel zdravotní tělesné výchovy > 150 hodinový kurz organizovaný Vysokou školou tělesné výchovy a sportu PALESTRA s.r.o.
2007 - RYT 200, kurz pro instruktory jógy > 200 hodinový 5-ti týdenní intenzivní pobytový kurz v Centred Yoga, Taisko. Kurz zaměřený na studium a praxi ashtanga vinyasa jógy, dále na pranajámu a studium Patandžáliho jóga suter. Yoga Alliance RYT 200.
2005 - Kundaliny jóga workshop > 20 hodinový kurz pořádaný pod záštitou Planet Yoga Hong Kong vedený jejím učitelem Sri. G. Damodara Kumar Reddy. Studium základů kundaliny jógy, jejich fundamentálních asán, dýchacích a očistných technik.
2004 - Instruktor jógy (základy) > 30 hodinový kurz organizovaný Mastrem Kamalem a Planet Yoga Hong Kong. Studium základů filozofie, ásan a pranajámy.
Praxe vedení lekcí
2008 - 2018 - Mandarin Oriental Praha - instruktor jógy
od r. 2008 - Yogaspace Praha - zakladatel a instruktor jógy
