JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY

LEKCE JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY 

v pondělí od 16:15 hodin s Ivanou 
ve středu od 17:45 hodin se Zbyňkem
ve čtvrtek od 17:30 hodin s Ivanou - v angličtině

Lekce jsou hodinové, můžete využít karty MultiSport. 
Pomůcky jsou ve studiu k dispozici. Potřebujete tedy jen pohodlné oblečení na cvičení. 

JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY

V lekcích budeme procházet základní jógové pozice, které posilují, ale také protahují vaše tělo. Budeme mluvit o dechu a objevovat jeho možnosti. Budeme se učit pozdrav slunci, který pak můžete praktikovat sami doma (nejlépe pravidelně :) A budeme relaxovat.

Jóga je soubor cvičení a technik, které pomáhají udržovat naše těla (a mysl) v přirozené a zdravé kondici (rovnováze). Se svými variacemi je vhodná opravdu pro každého a věříme, že každému může hodně nabídnout.

Na lekce se přihlásíte v ROZVRHU.

Jak můžu k platbě využít kartu MultiSport?