JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY
LEKCE JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY
v pondělí od 16:15 hodin s Ivanou
ve středu od 17:45 hodin se Zbyňkem
ve čtvrtek od 17:30 hodin s Ivanou - v angličtině
Lekce jsou hodinové, můžete využít karty MultiSport.
Pomůcky jsou ve studiu k dispozici. Potřebujete tedy jen pohodlné oblečení na cvičení.
V lekcích budeme procházet základní jógové pozice, které posilují, ale také protahují vaše tělo. Budeme mluvit o dechu a objevovat jeho možnosti. Budeme se učit pozdrav slunci, který pak můžete praktikovat sami doma (nejlépe pravidelně :) A budeme relaxovat.
Jóga je soubor cvičení a technik, které pomáhají udržovat naše těla (a mysl) v přirozené a zdravé kondici (rovnováze). Se svými variacemi je vhodná opravdu pro každého a věříme, že každému může hodně nabídnout.
Na lekce se přihlásíte v ROZVRHU.
Jak můžu k platbě využít kartu MultiSport?
