CESTA JÓGY - KURZ

Kurz jógy, kde více než s naším tělem budeme pracovat se svojí myslí, emocemi, prožitky, vjemy a nastavením. Kurz jógové cesty nás přenese k tématům, která jsou v jógové praxi často opomíjena (většinou pro nedostatek času na rozvrhové lekci). Prostřednictvím jógové cesty se posuneme k  tématům, která nabízí Patandžalího jógová stezka. Povíme si o jógových technikách a naučíme se, jak je zahrnout do svého každodenního života tak, aby byly přínosem pro naše fyzické i duševní zdraví.
Od 20.10. 2022, vybrané čtvrtky od 19 do 21 hodin
Povede: Linda

CESTA JÓGY - KURZ

Kurz jógy, kde více než s naším tělem budeme pracovat se svojí myslí, emocemi, prožitky, vjemy a nastavením. Kurz jógové cesty nás přenese k tématům, která jsou v jógové praxi často opomíjena (většinou pro nedostatek času na rozvrhové lekci). Prostřednictvím jógové cesty se posuneme k  tématům, která nabízí Patandžalího jógová stezka. Povíme si o jógových technikách a naučíme se, jak je zahrnout do svého každodenního života tak, aby byly přínosem pro naše fyzické i duševní zdraví.

Druhá část kurzu bude zaměřena na praxi vědomé všímavosti. Seznámíme se s metodou MINDFULNESS a budeme se snažit tuto metodu rozvíjet a prohlubovat a učit se, jak ji používat v náš prospěch a ve prospěch světa okolo sebe.

Lekce budou rozděleny do následujících bloků:

1. ÚVOD DO JÓGY – PATANDŽALIHO JÓGA CESTA část I. - vědomá praxe hatha jógy

2. ÚVOD DO JÓGY – PATANDŽALIHO JÓGA CESTA část II. - vědomá praxe hatha jógy

3. JÓGOVÉ RELAXACE – jejich techniky, přínosy pro zdraví a jak je zařazovat do praxe (a do života)

4. MEDITACE A MEDITAČNÍ TECHNIKY – jejich přínosy pro zdraví a jak je zařazovat do života.

5. MINDFULNESS – vědomá pozornost a její techniky – část I.

6. MINDFULNESS – vědomá pozornost a její techniky – část II.

Termíny lekcí:

ČTVRTKY OD 19 DO 21 HODIN

1. lekce 20.10. 2022

2. lekce 3.11. 2022

3. lekce 1.12. 2022

4. lekce 15.12. 2022

5. lekce 5.1. 2022

6. lekce 19.1. 2022

Cena kurzu: 1,600 Kč

Platba při přihlášení na lekci. Bezplatně se lze odhlásit do 6.10. Po tomto datu bude částka plně účtována.
Zameškané lekce: za odhlášené lekce připíšeme 250 kreditů na Váš rezervační účet. Tyto kredity pak můžete využít k rezervaci jiných lekcí. Neodhlášené lekce propadají (odhlásit z lekcí se můžete nejpozději 2 hodiny před jejím začátkem).

CHCI SE PŘIHLÁSIT DO KURZU.