Workshop HORMONÁLNÍ JÓGY 7.12.2024
Workshop hormonální jógy se Šárkou Simonidesovou v Yogaspace v sobotu 7.12.2024 od 10 do 18 hodin.
Harmonizujte své tělo hormonální jógoou terapií - přímo v našem studiu se můžete naučit ucelenou sestavu 21 cviků, kterou si následně kdykoliv můžete zacvičit i doma.
Co můžete jógovou hormonální terapií řešit?
Například hormonální dysbalance, symptomy přechodu, problémy s otěhotněním, emoční nestabilitu, stres, nespavost a mnoho dalších. Vyzkoušíte?
Těšíme se na vás!!!
PŘEDVÁNOČNÍ JÓGOVÁNÍ NEDĚLE 15.12. od 10:00 hodin
V neděli 15.12. již tradiční předvánoční studiová i on-line lekce jógy s Ivanou.
Jóga na protažení, uvolnění, zpevnění, odreagování i naladění se třeba vánočně, ale hlavně dobře.
Cena: 500 Kč ve studiu / 300 Kč on-line
Instruktor: Ivana
Přihlásit se do STUDIA nebo ON-LINE
Rezervace a rezervační systém
V rozvrhu se při výběru lekce rovnou registrujete a pak přihlašujete do rezervačního systému.
Kredity i členství je možné koupit rovnou při přihlášení na lekci. Klikněte PŘIHLÁSIT potom REZERVOVAT a vyberte si zda pro platbu použijete KREDITY nebo ČLENSTVÍ. Video přihlášení na lekci.
Před první lekcí – informace k provozu
> Studio je otevřeno pouze dle rozvrhu, vždy cca 15 min před začátkem lekce. Přijdete-li dříve, počkejte před budovou než skončí předchozí lekce nebo než dorazí instruktor Vaší lekce a pustí Vás do studia. Děkujeme za pochopení.
> Mezi jídlem a cvičením doporučujeme dostatečný odstup (po svačině 2 hodiny, po hlavním jídle 4 – 5 hodin).
> Na cvičení si vězměte pohodlné oblečení.
Další časté dotazy
Kdo může cvičit jógu? Co si vzít s sebou? Jak často je dobré cvičit?
Jak je to s jídlem a pitím před cvičením? Co když mám úraz nebo mě něco bolí?
Co je lekce MYSORE?
Co je jóga?
Velká část z nás pod pojmem jóga vybaví formu jejího fyzického cvičení (ásan). Mezi nesčetné výhody, které pravidelné cvičení jógy přináší patří posílení a protažení celého těla, uvolnění, zbavení se stresu, vnitřní klid a celková vyrovnanost, více energie a životního elánu, snížení váhy a mnoho dalších. Kromě těla jóga působí na lidskou psychyku i naši duši. Je jen na nás co z toho si vybereme.
číst dálOsmidílná stezka jógy
Patanjaliho joga sutry - jeden z hlavních jógových textů. Popisuje co je jóga, postupy a cestu vedoucí k tomuto stavu rovnováhy.
číst dálCo je jóga?
Jóga je přístup k životu, cesta i cíl zároveň. Můžeme ji popsat jako poznání sebe sama a techniky, které jóga popisuje jsou nástroje, které nám pomáhají v návratu ke schopnosti být v rovnováze a poznání sebe sama.
číst dál